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ADAPTÓGENOS: Hierbas para la longevidad y el bienestar diario [Pre-Order]

$1695


¡Sé tu propio médico de cocina!

Adriana Ayales, una reconocida practicante de la medicina herbaria ofrece una hermosa introducción a las hierbas adaptógenas, explicando qué son, cómo mejoran tu vida y cómo puedes usarlas para el bienestar personal.

Las hierbas adaptógenas, como el ginseng, el cordyceps y la rodiola, actúan para contrarrestar los efectos del estrés en el cuerpo. Utilizados durante milenios en la curación oriental, ahora han vuelto a ser populares. Adriana Ayales, propietaria de Anima Mundi Herbals, comparte su profundo conocimiento de estas increíbles hierbas. Además de una lista de hierbas complementarias que combinan bien con los adaptógenos, Ayales también enumera las "hierbas maestras" que se están investigando por su química similar a la adaptógena. Ofrece 30 recetas de alimentos, bebidas y curas de belleza naturales que pueden ayudar a eliminar la fatiga, agudizar la mente, estimular el sistema nervioso central y mejorar la vitalidad. Bellamente ilustrada, esta guía autorizada también brinda consejos diarios de cuidado personal para promover el bienestar en mente, cuerpo y espíritu.


Anima Mundi

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