La montaña eres tú

Por Brianna Wiest

Transformar el autosabotaje en autodominio.

Este libro trata sobre el autosabotaje. Por qué lo hacemos, cuándo lo hacemos y cómo dejar de hacerlo para siempre.

Necesidades coexistentes pero conflictivas crean comportamientos de autosabotaje. Por eso nos resistimos a los esfuerzos por cambiar, a menudo hasta que nos sentimos completamente inútiles. Pero al extraer conocimientos cruciales de nuestros hábitos más dañinos, desarrollar la inteligencia emocional mediante una mejor comprensión de nuestros cerebros y cuerpos, liberar experiencias pasadas a nivel celular y aprender a actuar como nuestro yo futuro con mayor potencial, podemos salirnos de nuestro propio camino y en nuestro potencial.

Durante siglos, la montaña se ha utilizado como metáfora de los grandes desafíos que enfrentamos, especialmente aquellos que parecen imposibles de superar.